الرئيسية
أحدث الصور
من طرف 20 قاعدة للسيطرة الشخصية
1- اذا كنت تقبل فكرة انك الذي تصنع واقعك الخاص بك بمقدورك ان تغير هذا الواقع
2- رؤيتك للواقع يمكن ان تعمل ضدك او لصالحك
3- ابتكر رؤية للواقع اكثر مرونة من خلال عدم استبعاد المعلومات التى لاتريد ان تراها
4- لقد ادت بك توجهاتك العقلية الى حاللك الذي انت عليه اليوم وكذلك فقد ابقتك على هذا الحال
5- الافكار التى لديك الان هي التي تحدد مستقبلك ويمكنك ان تغير مستقبلك ويمكنك ان تغير مستقبلك فقط بان تغير افكارك
6- لا يمكنك ابدا ارضاء الجميع . اختر الافعال التى تراها صائبة بالنسبه لك وسلم بحقيقة انك حتما ستجد دائما م هو على استعداد لان ينتقدك
7- اذا كنت تنظر الى العالم من منظور الضحية فمن المحتمل ان ترى الاشياء كئبة الى اقصى حد واذا كنت تحيا حياتك بطريقة شرطية فانت تقفز عبر كثير من الاطواق
8- لاتنظر الى الاخرين كي يهتموا بمشكلاتك
9- لاتحيا حياتك اليوم بناء على ذكريات الماضي
10- تعرف على الاوقات التى خلالها تكون مشاركا في مثلث من مثلثات الدراما وبوعي انسحب من هذا الدور
11- ياتطلب منك التخلص من الغضب الذي تشعر به تجاه الاخرين
12- كلما استبدلت فكرة سلبية ببديل ايجابي سوف تشعر باثر ايجابي هائل على مستقبلك
13- السيطرة الحقيقية والنجاح الفعلي يتحققان نتيجة للاحساس الصادق بالسعادة اما البحث عن انجاز او مكسب مادي كمحاولة لتحقيق احساس داخلي بالسعادة غالبا ما يؤدي الى العكس
14- اذا كنت تؤمن بان امامك خيارات فحتما ستجد دوما مخرجا من اكثر المواقف صعوبة
15- طريقتك في التفكير اهم من عوامل نجاحك او فشلك وهي اهم بكثير من أي شيء اخر
16- اذا كنت تتمنى ان تحقق السيطرة الشخصية وتصبح اكثر قوة فما عليك الا ان تزيد من سلوكياتك التى تقوم على اساس هذه السيطرة
17- كي تحقق لنفسك التوجه العقلي القائم على السيطرة الشخصية يتعين عليك ان تقبل تحمل المسؤلية ازاء اختيارتك التى اقدمت عليها بغض النظر عن نتائجها
18- اذا اردت ان تحقق لنفسك السيطرة الشخصية فهذا يحتاج منك الى عمل
19- الشيء الوحيد الذي يحول بينك وبين التغير لحياتك هو القيود الوهمية التي تفرضها على نفسك
20- سيستمر العالم من حولك في التغير شئت ام ابيت تستطيع ان تحارب هذا التغير او تجعله مطيتك وتستمتع به
كتاب السيطرة الشخصية
د جاري جابل
1- اذا كنت تقبل فكرة انك الذي تصنع واقعك الخاص بك بمقدورك ان تغير هذا الواقع
2- رؤيتك للواقع يمكن ان تعمل ضدك او لصالحك
3- ابتكر رؤية للواقع اكثر مرونة من خلال عدم استبعاد المعلومات التى لاتريد ان تراها
4- لقد ادت بك توجهاتك العقلية الى حاللك الذي انت عليه اليوم وكذلك فقد ابقتك على هذا الحال
5- الافكار التى لديك الان هي التي تحدد مستقبلك ويمكنك ان تغير مستقبلك ويمكنك ان تغير مستقبلك فقط بان تغير افكارك
6- لا يمكنك ابدا ارضاء الجميع . اختر الافعال التى تراها صائبة بالنسبه لك وسلم بحقيقة انك حتما ستجد دائما م هو على استعداد لان ينتقدك
7- اذا كنت تنظر الى العالم من منظور الضحية فمن المحتمل ان ترى الاشياء كئبة الى اقصى حد واذا كنت تحيا حياتك بطريقة شرطية فانت تقفز عبر كثير من الاطواق
8- لاتنظر الى الاخرين كي يهتموا بمشكلاتك
9- لاتحيا حياتك اليوم بناء على ذكريات الماضي
10- تعرف على الاوقات التى خلالها تكون مشاركا في مثلث من مثلثات الدراما وبوعي انسحب من هذا الدور
11- ياتطلب منك التخلص من الغضب الذي تشعر به تجاه الاخرين
12- كلما استبدلت فكرة سلبية ببديل ايجابي سوف تشعر باثر ايجابي هائل على مستقبلك
13- السيطرة الحقيقية والنجاح الفعلي يتحققان نتيجة للاحساس الصادق بالسعادة اما البحث عن انجاز او مكسب مادي كمحاولة لتحقيق احساس داخلي بالسعادة غالبا ما يؤدي الى العكس
14- اذا كنت تؤمن بان امامك خيارات فحتما ستجد دوما مخرجا من اكثر المواقف صعوبة
15- طريقتك في التفكير اهم من عوامل نجاحك او فشلك وهي اهم بكثير من أي شيء اخر
16- اذا كنت تتمنى ان تحقق السيطرة الشخصية وتصبح اكثر قوة فما عليك الا ان تزيد من سلوكياتك التى تقوم على اساس هذه السيطرة
17- كي تحقق لنفسك التوجه العقلي القائم على السيطرة الشخصية يتعين عليك ان تقبل تحمل المسؤلية ازاء اختيارتك التى اقدمت عليها بغض النظر عن نتائجها
18- اذا اردت ان تحقق لنفسك السيطرة الشخصية فهذا يحتاج منك الى عمل
19- الشيء الوحيد الذي يحول بينك وبين التغير لحياتك هو القيود الوهمية التي تفرضها على نفسك
20- سيستمر العالم من حولك في التغير شئت ام ابيت تستطيع ان تحارب هذا التغير او تجعله مطيتك وتستمتع به
كتاب السيطرة الشخصية
د جاري جابل